♪♪♪ Sacred Bellydance of Masako ♪♪♪

友達から届いた出産応援団！！！



めっちゃカワイイ(*≧з≦)❤

今日も我が子の腕力と脚力を鍛えるべく(!?)、圧してきたら、アンジュレーションしてコミュニケーションとっています(*^^*)

[4回]

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みなさま、あっつい日々が続いておりますが、元気に過ごしておられますか(*^^*)？

私はものすごく元気で、動き足りない！？踊り足りない日々を過ごしております。


予定日まであと3日！
お盆前までレッスンできたな～(笑)


お子がだいぶおりてきたので、ごはんがいつもの量食べれるようになってきました。



たっぷり食べても、体重が増加しないのはナゼヾ(゜０゜*)ノ?
我が子は大きくなっているので、むしろ体重減ってる！！！

いつもレッスンの最初にしている5分くらいのウォーミングアップとストレッチ、とってもいい(*^^*)
１日２、３回してるのですが、そのあとはものすごく体が軽くなります(*^^*)

特に最初の上体を90°にするのと四つん這いでやるストレッチ、あとはヒップサークルがおすすめです(o^－^o)

しっかり骨盤たてて肩甲骨意識してやると効果アリです！

レッスンお休みの間、体が鈍っている生徒さん、ぜひやってみてー♪o(^-^o)♪(o^-^)o♪

[4回]

• ●日々のこと　Diary
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レッスンないと、体が鈍ってしょうがない！
朝と昼だけのストレッチじゃ足りないようです。

外に散歩行こうにも暑くて断念！Σ(×_×)
時間があるので、来年の発表会へ向けての振り付け曲探したり、読書にふけったりして過ごしております。


母が赤ちゃんが寝転べる布団つくってくれるとのこと♪
アルションの後、"とらや"で生地を購入！
ミシンでさくさくっと作ってくれました(o^－^o)
うれしい❤
母上、ありがとうございますm(_ _)m


横で見ていて、私も赤ちゃんに何か作ってみたくなり。。

余った生地で、巾着袋を作りました！
作ったといっても、ミシンと母のサポートが大半(笑)




私にしたらかなり大変なことで(笑)
１日ベリーのレッスンで踊りこむときより疲れました。。

けど、我が子のために何か作れたのがうれしいなぁ❤

[6回]

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８月もアルション、行けちゃいました(笑)

今月は、お肉料理がローストビーフだったので、絶対行きたかったのです✨


店長さんから、リンゴジュースを頂き、乾杯(*^^*)



次行けるのは、いつかなー(o^－^o)♪

[3回]

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[5回]

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